为什么会说养肝就是养命呢？这是因为啊，肝主疏泄，可以调畅人体气机；而且肝还主藏血，可以调节全身的血量。因此说，肝好不好，就决定了我们体内的气血运行是否正常，所以肝不好，人就会经常生病。今天我就来给大家分享三招，帮你疏肝、清肝、养肝，让你肝好人长寿！

首先是疏肝。

如果你平时总是情绪不好，天天闷闷不乐，总感觉肚子、肋骨下面胀满疼痛，好像有气窜来窜去，总是打嗝、放屁，这多属于是肝气郁结了。肝在五行属木，它喜欢条达，不喜欢抑郁、不喜欢被压抑，所以如果你平时总是心事、情绪喜欢憋在心里，就会影响肝气的升发，导致肝气郁结，此时可以参考柴胡舒肝散来调理。

然后是清肝。

如果你总是口干口苦，不想吃饭，总是恶心想吐，肋骨下面胀疼，头也疼，大腿根潮湿有异味，大便黏腻，小便黄，舌质发红，舌苔黄腻。这多属于是肝胆湿热了，肝经湿热，影响到脾胃，就会不想吃饭、腹胀，肝经循行经过大腿根，就会大腿根潮湿的情况。这时可以参考龙胆泻肝汤来调理。

最后是养肝。

或者如果你经常眼睛干涩发痒，模糊看不清东西，头晕耳鸣，看起来营养不良，脸色发白，手脚经常麻木、抽筋，晚上睡不好。这就多属于是肝血亏虚了，中医上讲，肝主筋，开窍于目，所以肝血亏虚的时候就会出现这些情况了。对此可以参考四物汤来补血养肝。

那今天给大家分享的内容就先到这里了，不过要提醒大家的是，用药一定要对症，如果你不确定自己的情况，及时线下就医。