你好，我是Ding
曾无意间在网上看到这样一段话，
虽然没有任何心理学术语，但它却是一语道破所有情绪背后的本质，扎心的很。
偶尔有情绪问题时，我也会拿来读几遍，心中豁然开朗。
希望对正在看本文的友友也有帮助。
生气是因为你不够大度；
嫉妒是因为你不够优秀；
悲伤是因为你不够坚强；
郁闷是因为你不够豁达；
焦虑是因为你不够从容；
你在意什么，什么就会折磨你。
万事从心起，看淡一身轻；世界上最好的放生就是放过自己。
生活之苦，苦在执着，生活之难，难在放下。
友：
此刻回想下过去发生的点滴，你大概已经找到了自己痛苦的根源。
恕我直言：不够大度，不够优秀，不够坚强，不够豁达，不够从容。
是什么导致了不够？
因为我们都不够“静”。
但凡能静下来，你自己就能找到原因和解决方案。
人能常清静，天地悉皆归。
《黄帝内经》的16字真言，早就道明：恬淡虚无，真气从之，精神内守，病从何来？
养生的最高境界不是吃中药，不是开刀手术，而是养心。
药疗不如食疗，食疗不如心疗。
老子的《道德经》曾多次出现“静”字。最著名的一句：致虚极，守静笃。
唯有静，才能心无所忧，才能审视自己。
古人造字，有趣的很。
静的右半边是“争”，不争则静，一切皆顺。
你暂时做不到静，是因为内心想“争”，
我不会劝你“不争”，因为只有争过了，得到了，才能真正祛魅，
当经历了整个过程，你才能体会到什么叫“唯有淡泊才能明志，唯有宁静才能致远。”
但这个“争”的过程，你需要付出代价。
你愿意吗？
我想起曾经一位女性来访者，她告诉我，
独自一人时，她必须开电视，洗澡时必须放音乐，家里不能没有声音，
她受不了极度安静的环境。
在我看来，她无法与自己待在一起，她不自觉地要用外界的声音填满她内心的空白。
静是一种力量，更是一种境界。
没有体会过的人，无法理解一个人安静的呆着究竟有什么好。
古人云：心动，则万物动；心静，则万物静。
动与静本就是相对的，只有心才是两者的参照物。
真相是：
无论此刻的你遇到了什么解决不了的困境，你的“不静”非但解决不了任何问题，
反而会让事情往糟糕的方面发展。
当你能静下来，你会惊奇的发现，你拥有了某种力量，
这种力量会指引你去自然而然的通过问题。
这里注意：不是解决问题，而是通过，甚至超越问题。
静能生慧，慧能生智。
当人急躁时，愤怒时，压抑时，做出的所有判断都是错误的。
心浮气躁者，终难成事；性噪心粗者，一事无成；沉着冷静者，百福自集。
静的本质是臣服一切，允许并接纳宇宙给你的一切安排，相信生命之流的美好。
都是自然而然的结果，你的焦虑，急躁，对事情的推动只会有反作用。
在各种负面情绪的影响下，
你丧失了理智，完全忘记自己本自具足的状态，最终只会做出更多后悔的事情。
你需要有一种笃定和淡然，你只要尽心尽力做当下自己该做的事情，让自己安静下来。
你不静，是因为你太在意得失，在意结果。
不如就把结果交给宇宙吧，还给生命之流本身，你就做好三维世界的人类能力范围内能做的事。
坚信发生在你身上的事情，一切都是最好的安排。
人类妄想靠仅有的知识体系对抗“道”，那是以卵击石。
天道悄无声息，无形无相，循环往复，静以归根。
请与道同源，做符合世界运行规则的事。如果破坏规则，那么结局只有一个，令人惋惜。
友：
不要怕所有的事与愿违，只要你愿意静下来，你的能量磁场就会改变，
你就能吸引一切美好的事物，最后改变你的命运。
如果以后的你不急不躁，云淡风轻，接纳一切的发生，不再强求，专注当下，
请相信我，事情往往很容易解决。
你的“不静”，因为你太想掌控一切了，这种妄念会带你到万劫不复。
多数时候，困住我们的往往不是事情本身，而是我们这颗躁动不安的心啊。
看到文章的最后，我知道你会对我无奈地说：
你说的对，静很好，但我做不到啊！
我想告诉你：不是你做不到，而是你从未体会过“静”后的每秒。
信息爆炸的时代，你有很多机会学习如何“静”，关键不是“如何静下来”，
而是你是否愿意尝试“静下来”。
本文只是一个契机，也是一次动员，
当你真正静下来，你的“高我”会出现，你就会有无限的智慧流淌出来。
祝你心绪清明，也愿你能在躁动不安的世界里找到属于自己的秩序。
请记得:只要心定住（心静），外界自然顺遂。
作者：Ding心理
心理剖析 洞见本质 放下焦虑 感受幸福
